昨日湯上りに体重を計った。
2ｋｇ 太ってた。
そんな事は分かってたんだ。
腹の脂肪を掴むと、こころなしか厚くなってる。
朝、顔を洗って鏡を見ると こころなしか腫れぼったい。
両指にはめているシルバーリングがこころなしか外し難い。
ベルトの穴が１つ外側にズラした方が こころなしか楽だ。
こころなしかっっ！
これが2ｋｇ ブタになったって事なんだよな。
で、
ダイエットを誓って 昼飯はサラダだけに決めた。
マックでチキンサラダを注文
ドレッシングはチーズにしてくれ
侮れない・・・
サラダって美味しいなぁ。
本当に美味しいなぁ。
上に乗ってる焼きチキンも美味しいなぁ。
美味しいサラダが呼び水になって胃の活性が上がる。
フィレオフィッシュを追加注文。
し・あ・わ・せ
僕、結婚してから一時期太ったんですよ。
昔はどんなに食べても太らなかったのに、結婚後、プクプクとなっていきました。
人はそれを「幸せ太り」といいますが、どう考えても「ストレス太り」です。
長女が産まれた頃がピークで、63キロくらいありました。
当時の写真を見ると、「誰？あんた」
その後、コーヒーの砂糖と風呂上りのスポーツ飲料をやめたら7キロ減って、今はベスト体重です。
太った頃に買ったズボンの腰まわりがブカブカで、ベルトしていても落ちてくるんで困ってます。
＞これが2ｋｇ ブタになったって事なんだよな。
今朝のラジオで聞いたけど ブタの体脂肪率って
１６%ぐらいだそうです。ちなみにあたしは21，2,3，％・・・
２週間ほど前からヘルシ○なる物を毎日飲んでます。
効果はいまだ現れず、もう少し続けてみます・・・
>HIROBOW
あんたもかぁ。 おいらも結婚してからブクブクに太った。
最高で７２ｋｇ。
５～６年前に極度の下痢で３日間飲まず食わずで一気に６５ｋｇまで痩せたんだけどね。
ダイエットしたわけじゃないが。そのころの体脂肪率が１７％くらい。
今は６７ｋｇ。 体脂肪率２０～２１％
＞わしくん
俺達の体脂肪率はブタにも劣るのか！？
ヘルシア？？ 健康茶？
あんたヘルスの方が似合うよ。
＞わしくん
先日はコメントありがとう。
実は息子からあまりにもプライベートなことは書くなとクレームが
ついてしまったのでコメントがあったブログを消してしまいましたが
気を悪くしないでね。
＞BROさん気になっていたのでこの場をお借りしました。
ところであなたのその脂肪はかなり多額の金額を投資してなおかつ時間をかけて熟成育成されたものじゃあないの？
勿体ないから残しましょうよ！
体脂肪率２４％の男より。
僕も、太りました。
体脂肪率も、10％きっていた時期があったのですが・・・。
今では、16％ぐらいになってしまいました・・・。
後5㌔痩せれば、ベスト体重になるんですが！
みんなで、ダイエットしますか？
>yasu君
ダイエットするか！
しよう しよう！
目標 ６３ｋｇ
体脂肪率 16％
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